काली चाय पीने हैं कई फायदे

काली चाय के फायदे

1. दूध की जगह काली चाय पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है क्योंकि इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। काली चाय के सेवन से आप कई संक्रमण से दूर रह पाएंगे।
2. ब्लैक टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट हृदय स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होते हैं। काली चाय के सेवन से धमनियों में रक्त के थक्के बनने को रोकने में मदद मिलती है।
3. काली चाय में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो मौसमी वायरल संक्रमण से बचाते हैं।
4. काली चाय पाचन संबंधी विकार दूर होते हैं और यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है और गट हेल्थ के लिए भी फायदेमंद होता है।
5. ब्लैक टी मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है। इसमें मौजूद फ्लेवेनॉइड्स वजन को नियंत्रित करने में कारगर होते हैं।
6. मधुमेह रोगियों के लिए ब्लैक टी फायदेमंद है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।