चेहरे पर निखार लाये ट्राय करें यह आसान ड्रिंक

त्योहार का समय हो या डेली लाइफ, हम सब चाहती हैं कि हमारे चेहरे पर नेचुरल ग्लो हो, स्किन एक्ने फ्री हो। लेकिन पिंपल्स और दाग-धब्बों से पीछा छुड़ाना थोडा मुश्किल होता है, विशेष रूप से जब त्योंहारों के समय पर क्योंकि इन दिनों आपको धूल मिटटी का सामना करना पड़ता है, साफ़ सफाई के कार्य अधिक करने पड़ते हैं। इस पोस्ट में हम आपको घरेलू नुस्खा बताने जा रहे हैं जिसे पीने से 21 दिनों में त्वचा पर एक नई चमक आ जाती है, और ये नुस्खा केवल तीन चीजों से तैयार किया जा सकता है। आइए जानते हैं, इस आसान ड्रिंक के बारे में और कैसे इसे घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है।

ड्रिंक बनाने के लिए हमें किसी ख़ास चीजों की जरूरत नहीं होती है, आइये जान लेते हैं की इसमें किन चीजों की जरूरत होती है -

• गोजी बेरीज - 10-12 दाने
• केसर - 7-8 रेशे
• मेथी के दाने का पानी - 1 चम्मच
• पानी - 1 गिलास

ड्रिंक को बनाने की विधि

• एक गिलास लें, उसमें गोजी बेरीज और 1 चम्मच मेथी का पानी डालें।
• केसर को ओखली में हल्का पीसकर इसमें थोड़ा सा पानी मिलाएं।
• इस केसर के मिश्रण को गोजी बेरी वाले गिलास में डालें और ऊपर से साफ पानी भर दें।
• आपकी ड्रिंक तैयार है! इसे हर रोज 21 दिनों तक पिएं।

घर पर तैयार हेल्थी ड्रिंक के फायदे

डाइटिशियन के अनुसार, गोजी बेरीज, केसर और मेथी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण त्वचा को अंदर से साफ करते हैं, हार्मोनल संतुलन को बनाए रखते हैं और त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाते हैं। इसे नियमित सेवन से आपके चेहरे की चमक बढ़ जाएगी, दाग-धब्बों में कमी आएगी और त्वचा में ताजगी नजर आने लगेगी.
चेहरे की स्किन को नया लुक देने के लिए 21 दिन तक इसका उपयोग करें.

रोज इस ड्रिंक को अपने रूटीन में शामिल करें और खुद देखें अपने चेहरे पर निखार और ताजगी का फर्क। इसके अलावा आप निम्न बातों का विशेष ध्यान रखें और अपने चेहरे का विशेष केयर कर सकते हैं। 

बेसिक स्किन केयर रूटीन

खिली-खिली और बेदाग त्वचा पाने के आसान टिप्स जो आपकी त्वचा को देंगी एक नया और चमकदार इफ़ेक्ट. चेहरे को खूबसूरत और बेदाग बनाए रखने के लिए डेली रूटीन का ख्याल रखना बेहद जरूरी है। अगर आप सुबह से रात तक कुछ खास बातों का ध्यान रखें, तो आपकी त्वचा हमेशा फ्रेश और दमकती रहेगी। यहां एक सरल स्किन केयर रूटीन दिया गया है, जिससे आपकी त्वचा हमेशा खूबसूरत और बेदाग बनी रहेगी।

रोज सुबह चेहरे की डीप क्लीनिंग करें

सुबह उठते ही सबसे पहले अपने चेहरे को साफ पानी से धोएं। आप चाहें तो अपनी त्वचा के अनुसार फेसवॉश का भी उपयोग कर सकते हैं। इसके बाद गुनगुने पानी से भाप लें। इससे चेहरे पर जमी गंदगी साफ हो जाती है। भाप लेने के बाद तौलिए से हल्के हाथ से चेहरा पोंछ लें। ऐसा करने से चेहरे पर जमी गंदगी और मृत त्वचा दूर होती है.

फेस मास्क लगाना भी है जरूरी

डीप क्लीनिंग के बाद, चेहरे पर कोई अच्छा फेस मास्क लगाएं। मार्केट में कई तरह के फेस मास्क उपलब्ध हैं, लेकिन आप चाहें तो घर पर भी फेस मास्क बना सकती हैं।

ड्राई स्किन: दही और शहद का मास्क इस्तेमाल करें।
ऑइली स्किन: क्ले-बेस्ड मास्क का उपयोग करें।

फेस मास्क को सूखने तक चेहरे पर लगाकर रखें, फिर धीरे से हटाएं।

खान पान का रखें विशेष ध्यान

खूबसूरत त्वचा के लिए अपनी डायट पर ध्यान देना भी जरूरी है। दिन में पर्याप्त पानी पिएं, अल्कोहल और कैफीन का सेवन कम करें, और खाने में टमाटर शामिल करें। इससे आपकी त्वचा बिना मेकअप के भी ताजगी से भरी नजर आएगी। मौसम के अनुसार ताज़ी हरी सब्जियों का उपयोग करें.

अगर आप दिन में मेकअप करती हैं, तो रात को सोने से पहले मेकअप हटाना जरूरी है। मेकअप लगाकर सोने से त्वचा पर बुरा असर पड़ सकता है और इसे ठीक से सांस नहीं लेने देता। इसलिए सोने से पहले चेहरे को अच्छे से साफ करें। त्वचा को डिटॉक्स करने से आपको समझना चाहिए की त्वचा से अशुद्धियों, विषाक्त पदार्थों, प्रदूषकों और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाना। आप अपनी त्वचा को टर्मरिक डिटॉक्स भी कर सकते हैं। हल्दी के विषय में आप जानते हैं की हल्दी एंटी बैक्टीरियल, एंटी इन्फ्लेमेटरी और अन्य मेडिसिनल प्रोपर्टीज की होती है जिसके कारण यह त्वचा की देखभाल के लिए ख़ास है। आप हल्दी के लेप को चेहरे पर कुछ देर तक लगाकर रहें और फिर उसे साफ़ कर लें।

रात में फेस की क्लीनिंग करें

दिन भर की धुल, प्रदूषण आदि से त्वचा पर एक परत जैसी बन जाती है जिसे साफ करना आवश्यक हो जाता है। रात को सोने से पहले चेहरे को साफ करके हलके हाथों से मसाज करें। इससे त्वचा को नमी मिलेगी और सुबह उठने पर आपका चेहरा मुलायम और ताजगी भरा होगा।चेहरे की सफाई के लिए आप वर्जिन कोकोनट ऑयल का उपयोग कर सकते हैं। सोने से पहले आप अपने चेहरे पर इसे लगाकर हलके हाथों से चारों तरफ से मसाज करें। आप इसके स्थान पर मिल्क या कच्चे दूध की मलाई  का उपयोग भी कर सकते हैं। 

 

खासकर गर्मियों के मौसम में त्वचा की देखभाल विशेष ध्यान से करें जब हल्की सी धूप या पसीने के कारण आपके चेहरे की रौनक चली जाती है। ऐसे में आपको बता दें, कि पार्लर जाए बिना, घर पर भी आप अपनी त्वचा का ध्यान रखें।