मक्खनफल (MakkhanPhal) को अंग्रेजी (इंग्लिश) में Avocado (एवोकाडो) कहते हैं. मक्खनफल (MakkhanPhal) हिंदी भाषा का शब्द है जिससे सबंधित अन्य जानकारी और अर्थ निचे दिया गया है।

एवोकाडो का वैज्ञानिक भाषा में पर्सिया अमरीकाना है। इसके अन्य नाम रूचिरा, मक्खनफल, avocado pear अथवा alligator pear आदि हैं। इसका मूल मूल दक्षिण मध्य मैक्सिको है। रूचिरा या मक्खनफल या एवोकैडो एक फल का नाम है जिसमें कई पोषक तत्व होते हैं। यह पाचन तंत्र के लिए लाभकारी होती है। 

 

एवोकाडो तेल के फायदे और नुकसान/ यह हमारे शरीर की सूजन को कम करने में लाभकारी होती है। एवोकाडो (Avocado) को सूपरफूड कहा जाता है। एवोकाडो पोषक तत्वों से परिपूर्ण होता है। एवोकाडो में विटामिन बी6, विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, कैल्शियम और पोटैशियम आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं। 

 

Avocado is a green skinned fruit, which is creamy and has a buttery consistency with a very faint taste of the nuts. It is rich in healthy fats, particularly monounsaturated fats that are very vital for the health of the heart. Avocados also have vitamins (vitamin E, K, and B6) minerals (potassium and magnesium) and are also sources of fiber. Some of the ways that avocado can be utilized is via salads, sandwiches, and Nachos together with guacamole, it can even be blended well with smoothies. It is due to this that they are used in almost all cuisines including the salty and sweet ones.