गुरजिएफ़ के शिक्षाओं में 'मैं हूँ' (I am) के आत्म-स्मरण का अभ्यास एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है। यह अभ्यास सूफी परंपरा से लिया गया है, आप इसे ऐसे समझे की जो भी आप करें, चले, बोले खाएं पीये उस समय स्वंय पर नजर रखें और सोचे की ये काम मैं ही कर रहा हूँ, जिसमें व्यक्ति अपने अस्तित्व की निरंतर याद रखता है। इससे व्यक्ति अपनी चेतना को जागृत करता है और बाहरी दुनिया की भ्रांतियों से परे जाता है।
'मैं हूँ' का अभ्यास कैसे करें
साधारण गतिविधियों में ध्यान: जब आप पानी पी रहे हों, खाना खा रहे हों या चल रहे हों, तो इन क्रियाओं के साथ-साथ 'मैं हूँ' का स्मरण करें। यह अभ्यास आपकी चेतना को वर्तमान क्षण में केंद्रित करता है। यह अभ्यास आपकी आंतरिक जागरूकता को बढ़ाता है।
यदि आप दिन में 'मैं हूँ' का स्मरण करते हैं, तो यह रात को सपनों में भी प्रवेश करता है। सपने में 'मैं हूँ' का स्मरण करने से आप जान सकते हैं कि आप सपना देख रहे हैं, जिससे सपना वास्तविकता के रूप में महसूस नहीं होता।
इस अभ्यास के लाभ:
'मैं हूँ' का स्मरण आपकी आंतरिक चेतना को जागृत करता है, जिससे आप अपने अस्तित्व को गहराई से समझ पाते हैं। यह अभ्यास आपको सपनों से परे जाने और वास्तविकता की गहरी समझ प्राप्त करने में मदद करता है। निरंतर 'मैं हूँ' का स्मरण करने से आंतरिक शांति और संतुलन मिलता है, जिससे आप बाहरी परिस्थितियों से प्रभावित नहीं होते।
साधारण गतिविधियों में ध्यान: जब आप पानी पी रहे हों, खाना खा रहे हों या चल रहे हों, तो इन क्रियाओं के साथ-साथ 'मैं हूँ' का स्मरण करें। यह अभ्यास आपकी चेतना को वर्तमान क्षण में केंद्रित करता है। यह अभ्यास आपकी आंतरिक जागरूकता को बढ़ाता है।
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'मैं हूँ' का स्मरण आपकी आंतरिक चेतना को जागृत करता है, जिससे आप अपने अस्तित्व को गहराई से समझ पाते हैं। यह अभ्यास आपको सपनों से परे जाने और वास्तविकता की गहरी समझ प्राप्त करने में मदद करता है। निरंतर 'मैं हूँ' का स्मरण करने से आंतरिक शांति और संतुलन मिलता है, जिससे आप बाहरी परिस्थितियों से प्रभावित नहीं होते।
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गुरजिएफ़ के अनुसार, यह अभ्यास व्यक्ति को उसकी आंतरिक वास्तविकता से जोड़ता है और बाहरी दुनिया की भ्रांतियों से परे ले जाता है। इससे व्यक्ति अपने अस्तित्व की गहरी समझ प्राप्त करता है और आध्यात्मिक उन्नति की ओर अग्रसर होता है। गुरजिएफ़ के अनुसार, 'मैं हूँ' का अभ्यास व्यक्ति को उसकी आंतरिक शक्ति से से जोड़ता है और बाहरी दुनिया की भ्रांतियों से मुक्त करता है। इससे व्यक्ति अपने अस्तित्व की गहरी समझ प्राप्त करता है और आध्यात्मिक उन्नति की ओर अग्रसर होता है। 'मैं हूँ' का स्मरण आपकी आंतरिक चेतना को जागृत करता है, जिससे आप अपने अस्तित्व को गहराई से समझ पाते हैं। यह अभ्यास आपको वास्तविकता की गहरी समझ प्राप्त करने में सहायक है।
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Author - Saroj Jangir
दैनिक रोचक विषयों पर में 20 वर्षों के अनुभव के साथ, मैं एक विशेषज्ञ के रूप में रोचक जानकारियों और टिप्स साझा करती हूँ, मेरे इस ब्लॉग पर। मेरे लेखों का उद्देश्य सामान्य जानकारियों को पाठकों तक पहुंचाना है। मैंने अपने करियर में कई विषयों पर गहन शोध और लेखन किया है, जिनमें जीवन शैली और सकारात्मक सोच के साथ वास्तु भी शामिल है....अधिक पढ़ें। |