लौंग के फायदे पुरुषों के लिए Benefits of cloves for men

लौंग (clove) के कई फायदे होते हैं जिनके कारण आयुर्वेद में इसके गुणों को पहचान कर इसे कई ओषधियों के निर्माण में शामिल किया गया है। रसोई में लौंग (लवङ्ग, देवकुसुम) का अपना स्थान है जो इसके गुणों को दर्शाता है। यह स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ ही स्वास्थ्य के लिए भी यह गुणकारी है। लौंग रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने, कफ दूर करने, बेक्टेरिया को समाप्त करने, इम्युनिटी बढ़ाने, शरीर को पोषण देने वाला, भूख बढ़ाने वाला, चेतना शक्ति वर्धक आदि गुणों से युक्त होता है। आइये इस लेख में हम लौंग के फायदे विशेष रूप से पुरुषों के लिए (Cloves for male) के विषय में जान लेते हैं।

पौरुष शक्ति को बढ़ाने के लिए Cloves for male fertility

लौंग (Syzygium aromaticum (Linn.) Merr & L. M. Perry) का एक विशेष फायदा है की यह पुरुषों की यौन शक्ति को बढ़ाने वाला होता है। लौंग के सेवन से अंडकोष का फंक्शन दुरुस्त होता है और टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ाने में सहायक होता है। इससे आपका यौन प्रदर्शन भी सुधारने में सहायता मिलती है। लौंग का एक अन्य गुण है की यह स्पर्म के कॉउंट को बढ़ाता है। अतः यदि किसी कारण से पिता बनने में कोई कठिनाई है तो आप भी अपने भोजन में लौंग का सेवन करें। इसके अतिरिक्त लौंग के फायदों की बात की जाय तो लौंग स्टेमिना को बढ़ाकर यौन प्रदर्शन को भी सुधारता है।

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रोग प्रतिरोधक क्षमता के विकास के लिए

लौंग के नियमित सेवन से शरीर को पोषण मिलता है और रोगों से लड़ने की शक्ति बढ़ती है। लौंग में विटामिन सी और जिंक होने के कारण लौंग शरीर की इम्युनिटी को बढ़ाता है।

दांत दर्द दूर करने में है लाभकारी Benefits of Long in Dental Disease

लौंग के उपयोग से दांत दर्द में भी लाभ मिलता है। लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण होने के कारण यह दांतों की सूजन और दर्द को दूर करने में लाभकारी है और यही कारण है की पारम्परिक रूप से दन्त मंजन में लौंग का उपयोग किया जाता रहा है। यह दांतों के संक्रमण को दूर करता है और दर्द को दूर करता है। यदि दांत में कहीं पर दर्द है तो लौंग के तेल या लौंग को घिस कर इसका लेप एक रुई के फोहे में लगाकर दांत के नीचे लगाने से आराम मिलता है। इसके सेवन से दांत के कीड़े भी समाप्त होते हैं।

जानें खाली पेट लौंग के सेवन से लाभ

गले का खराश करें दूर Clove relieve sore throat

गले की खरांस को दूर करने के लिए लौंग लाभकारी है। इसके लिए आप लौंग को दांतों में दबा कर धीरे धीरे चबाकर चूँसकर निगलते रहें। ऐसे में लौंग गले की खरांस को दूर करता है और गले के संक्रमण को दूर करता है। लौंग की तासीर गर्म होती है इसलिए यह गले में जमा कफ को भी दूर करता है। लौंग (२ ग्राम लौंग चूर्ण ) को एक कप पानी में उबालर कर गुनगुना रहने पर छानकर धीरे धीरे पीने से जमा हुआ कफ बाहर निकलता है।

ब्लड प्रेशर करें कंट्रोल

लौंग पोषक है क्योंकि इसमें मैग्निशियम, पोटेशियम और मिनरल्स होते हैं जिनके कारण से ब्लड प्रेशर संतुलित रहता है। ऐसे में शरीर का स्टेमिना भी बढ़ता है।

सिर दर्द और माइग्रेन लाभकारी Cloves Benefits in Relief from Headache

लौंग के फायदों में एक फायदा यह भी है की यह सरदर्द को दूर करने में लाभकारी है विशेष रूप से आधे सर में दर्द /आधाशीशी के दर्द को दूर करने में। लौंग का तेल सर पर लगाने से दर्द में आराम मिलता है।

लौंग आँखों के लिए भी है लाभकारी

लौंग के चूर्ण के लेप् को शहद में मिलाकर आँखों पर लगाने से आँखों का संक्रमण दूर होता है और आखों की थकावट, लाल आँखों आदि में लाभ मिलता है।

बलगम /काफ को दूर करने में लाभदायक Cloves Benefits in Mucus Problem in Hindi

लौंग की तासीर गर्म होती है जिससे यह कफ को दूर करता है। यदि कफ हो जाए तो आप दो से तीन लौंग के चूर्ण को शहद में मिलाकर चाटें तो गले में जमा कफ दूर होता है। इसके अलावा आप लौंग के चूर्ण को एक कप पानी में उबालकर फिर उसे छानकर पीने से शरीर का कफ दूर होता है।

लौंग के अन्य फायदे Other benefits of cloves

लौंग के सेवन से दमा में आराम मिलता है।
कुककर खांसी को दूर करने के लिए लौंग फायदेमंद है।
लौंग पाचन को बढ़ाने वाला है इसलिए पाचन तंत्र के विकास के लिए गुणकारी है।
जी मिचलाने पर लौंग को चूसने पर उलटी नहीं आती है।
लौंग और पिप्पली चूर्ण को शहद के साथ चाटने पर बुखार में आराम मिलता है।
गठिया में फायदेमंद है लौंग।
हल्दी और लौंग के चूर्ण के लेप को घाव पर लगाने से वह जल्दी भरता है।
मधुमेह में लौंग फायदेमंद है।
एंटी- इंफ्लेमेटरी गुणों से युक्त होने के कारण यह सूजन को दूर करता है।
लौंग का तेल सर्कुलेटरी सिस्टम को ठीक कर तनाव को दूर करता है।
सिरदर्द से राहत दिलाने में लौंग गुणकारी है।
पेट के कीड़ों को खत्म करने में लौंग लाभकारी है।
लौंग मूत्र मार्ग की समस्याओं को दूर करता है।
लौंग शरीर से विषाक्त प्रदार्थों को दूर कर शरीर को डिटॉक्स करने में भी लौंग सहायक है।
लौंग के सेवन से हड्डियों को भी मजबूती मिलती है।
लौंग पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है।
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में लौंग सहायक है।
लौंग साँसों की बदबू को दूर करता है।

लौंग खाने का सही तरीका

लौंग को आप भोजन में शामिल कर सकते हैं या फिर आप रात में आप दूध में उबाल कर भी पी सकते हैं।

लौंग के सेवन में सावधानियां Precautions while consuming cloves

लौंग की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे अधिक नहीं खाना चाहिए।
यदि आप किसी स्वास्थ्य सम्बन्धी विकार से ग्रस्त हैं तो वैद्य की सलाह के उपरान्त ही लौंग का सेवन करना चाहिए।
गर्भावस्था में लौंग का सेवन नहीं करना चाहिए।
ज्यादा लौंग का सेवन टेस्टोस्टेरॉन हार्मोन के लेवल को गड़बड़ कर देता है।अधिक मात्रा में लौंग का सेवन गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रॉब्लम पैदा हो सकती है।
लौंग शरीर की रक्त को थक्का बनाने की क्षमता में गड़बड़ कर सकता है।

लौंग के गुण

यह एंटी-बैक्टीरियल गुण युक्त है।
यह सूजनरोधी गुण युक्त है।
लौंग वातनाशक गुण है।
यह एंटी-फंगल दिखा सकता है
यह श्वसन पथ में स्राव और श्लेष्मा को बाहर निकालने में मदद करने के लिए कफ निस्सारक गुण दिखा सकता है।
लौंग लीवर के स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।
रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है
पेट के अल्सर को कम कर सकता है

लौंग के पोषक तत्व Clove Nutrients

लौंग में कई पोषक तत्व होते हैं यथा फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं, इसलिए आपको अपने भोजन में लौंग को शामिल करना चाहिए।

एक चम्मच (2 ग्राम) पिसी हुई लौंग में
कैलोरी: 6
कार्ब्स: 1 ग्राम
फाइबर: 1 ग्राम
मैंगनीज: 55% (डीवी)
विटामिन K: DV का 2%

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