नींबू के फायदे उपयोग और नुकसान

नींबू के औषधीय गुण

वजन कम करने के लिए नींबू के फायदे

कैंसर के लिए नींबू

नींबू पेट की समस्या में फायदेमंंद

चेहरे के दाग-मुहांसे हटाना

बालों का झड़ना

निम्बू के फायदे Benefits of Lemon Lemon Tea Benefits 

• राइबोफ़्लिविन, पैंटोथेनिक एसिड, तांबे, कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जस्ता, फास्फोरस और प्रोटीन जैसे कई पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। निम्बू रोग प्रतिरोधक क्षमता तो बढ़ाता ही है साथ ही शरीर को डिहाईडरेड होने से भी पचाता है इसके अलावा निम्बू के अन्य गुण निम्न हैं।
• त्वचा विकारों के लिए निम्बू का उपयोग लाभदायक होता है।
• निम्बू खून की कमी को दूर करता है।
• निम्बू से रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है और जल्दी से व्यक्ति बीमार नहीं पड़ता है।
• निम्बू के रस में शहद मिलाकर चाटने से खांसी और कफ में फायदा मिलता है।
• निम्बू पानी से हैजा दूर होता है।
• निम्बू के पानी पीने से कब्ज दूर होता है।
• लहसुन के रस को निम्बू के रस में मिलाकर पीने से कमरदर्द में आराम मिलता है।
• निम्बू का रस सर पर लगाने से खुश्की दूर होती है और जुएं दूर होती है। बाल झड़ना भी बंद होते हैं।
• काले नमक में निम्बू का रस मिलाकर पिने से पथरी कटती है।
• नहाते वक्त निम्बू का रस चेहरे पर लगाएं और निम्बू के छिलके को मुंह पर रगड़ने से कील मुहासे दूर होते हैं।
• शहद को गर्म पानी और निम्बू में मिलाकर पिने से पाचन सुधरता है।
• अजीर्ण और खट्टी डकारों, उल्टी होने पर निम्बू को काटकर गर्मकरके उसपर सेंधा नमक डाल कर चाटने से लाभ मिलता है।
• निम्बू के रस को नारियल तेल में मिलाकर मालिश करने पर त्वचा के विकार दूर होते हैं।
• रक्त की कमी होने पर निम्बू के सेवन से लाभ मिलता है।
• आखों की रौशनी के लिए निम्बू का रस पीने से लाभ मिलता है।
• धूम्रपान छोड़ने के लिए निम्बू को नमक लगाकर बार बार चूसने पर धूम्रपान की आदत छूट जाती है।
• नाखूनों पर निम्बू के छिलके को रगड़ने से नाखूनों के रोग दूर हो जाते हैं।
• करेले के ज्यूस में निम्बू का रस मिलाकर पिने से रक्त साफ़ होता है।
• निम्बू में घुलनशील पोटेशियम होता है इसलिए हृदय रोगों में निम्बू का सेवन लाभदायक माना जाता है।
• निम्बू एंटीऑक्सिडेंट्स का एक अच्छा स्त्रोत है। नियमित रूप से निम्बू के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है और आप रोगो से मुक्त रहते हैं।
• एक गिलास पानी में एक निम्बू का रस मिलाकर रोज सुबह पियें। सुबह की शुरुआत निम्बू पानी के साथ करने पर जब आप इससे होने वाले फायदे जानेंगे तो आप चाय और कोफ़ी से दुरी बनाकर इसे अपनी आदत बना लेंगे।
• निम्बू में एंटीऑक्सिडेंट और एंटीट्यूमर गुण के साथ-साथ विटामिन और खनिज भी अच्छी मात्रा में होते है।
• प्राकृतिक एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होता है निम्बू और इसके सेवन से त्वचा में निखार आता है।
• नींबू के छिलके को नमक और पिपरमिंट के तेल के साथ मिलाकर इसे पैरों और यदि पर मलें इससे पैर मुलायम और स्किन चमकदार हो जायेगी।
• नियमित रूप से निम्बू का सेवन करें और रहें हाइपरटेंशन से दूर।
• निम्बू से उपयोग से आप आँखों से सबंधित रोगों से बच सकते हैं। निम्बू में विटामिन C होता है जो आपकी आखों की ज्योति को बढ़ाता है।
• निम्बू में विटामिन C के कारण दमा जैसे रोगों में इसके सकारात्मक परिणाम मिलते हैं।
• नियमित रूप से निम्बू पानी से इस्तेमाल से आँतों में बचे हुए अपशिस्ट प्रदार्थ शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
• निम्बू शरीर में पित्त के निर्माण को बढ़ाता है जिससे लीवर मजबूत होता है और शरीर से विषाक्त प्रदार्थ बाहर निकल जाते हैं।
• निम्बू में पोटेशियम की समुचित मात्रा के कारन यह हृदय और रक्तचाप की समस्याओं में भी हितकर होता है।
• गुनगुने पानी में नीबू रस मिलाकर सुबह खाली पेट पिने से यह शरीर का Ph बैलेंस ठीक रखता है।
• एंटीबैक्ट्रियल होने के कारन निम्बू हमें संक्रमण से बचाता है। यह हमें डेंटल प्रोबलम से भी दूर रखता है।

निम्बू के फायदे Benefits of Lemon Lemon Tea Benefits

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