जान लें ड्राई स्किन के कारण Know the causes of dry skin

क्या आपकी त्वचा खिंची हुई, खुजली वाली और रूखी लगती है? ये ड्राई स्किन के लक्षण हो सकते हैं। त्वचा की सुरक्षात्मक परत में कमी और स्वस्थ वसा की कमी के कारण ड्राई स्किन होती है। इस लेख में हम ड्राई स्किन के सभी कारणों को विस्तार से समझा रहे हैं। जानें ड्राई स्किन के कारण और उचित देखभाल करें।

ड्राई स्किन के कारण

रुखी और बेजान त्वचा के कई कारण हो सकते हैं, आपको भी अपनी त्वचा की देखभाल के लिए यह जानना चाहिए की किन कारणों से त्वचा बेजान और रुखी बन जाती है।

हार्ड स्किनकेयर उत्पादों का उपयोग

कठोर साबुन या क्लींजिंग उत्पाद स्किन को ड्राई और चिड़चिड़ा बना सकते हैं। ऐसे प्रोडक्ट्स से दूर रहें जिनमें सल्फेट्स, आइसोप्रोपाइल अल्कोहल और फ्रेग्रेन्स होते हैं। ड्राई स्किन के लिए क्रीम क्लींजर का उपयोग बेहतर होता है।

बार-बार नहाना

लंबे शॉवर्स और ज्यादा स्क्रबिंग से त्वचा के प्राकृतिक तेल निकल जाते हैं जिससे ड्राईनेस होती है। शॉवर का समय कम करें और गुनगुने पानी से नहाएं।

टिप: शॉवर के तुरंत बाद मॉइस्चराइज़र लगाएं।

जेनेटिक कारण

कुछ लोगों में जेनेटिक कारणों से ड्राई स्किन की समस्या हो सकती है। इसमें त्वचा में एक्जिमा का खतरा अधिक होता है। रोज़ाना मॉइस्चराइजिंग पर ध्यान दें और सेरामाइड या ग्लिसरीन युक्त मॉइस्चराइज़र चुनें।

बढ़ती उम्र भी है एक कारण रुखी त्वचा

उम्र बढ़ने के साथ त्वचा की नमी कम होती है और वह पतली हो जाती है। इसके लिए एंटी-एजिंग क्रीम का उपयोग करें जो ड्राईनेस, फाइन लाइन्स और रिंकल्स को कम करता है।

प्रदुषण भी है एक कारण

कम नमी वाला या ठंडा और सूखा वातावरण भी त्वचा को ड्राई बना सकता है।

टिप: अपने कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाएं ताकि त्वचा में नमी बनी रहे।

विटामिन और मिनरल की कमी का होना

विटामिन D, A, नियासिन, जिंक और आयरन जैसे पोषक तत्वों की कमी से त्वचा ड्राई और बेजान हो सकती है। पौष्टिक आहार लें जिससे त्वचा स्वस्थ और चमकदार रहे।

चिकित्सक से लें उचित उपचार

कुछ स्वास्थ्य स्थितियां जैसे एलर्जी, डायबिटीज, किडनी की समस्या और सोरायसिस भी ड्राई स्किन का कारण बन सकते हैं। ऐसे मामलों में, विशेषज्ञ से सलाह लें। अब जब आप ड्राई स्किन के कारण जानते हैं, तो सही स्किनकेयर रूटीन बनाएं और नियमित देखभाल करें।

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Author - Saroj Jangir

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